文章插图
1、每100克白萝卜的热量是21大卡 。白萝卜还含有脂肪 ， 蛋白质 ， 碳水化合物 ， 以及多种维生素和矿物质等营养物质 ， 对人体的健康很有帮助 。
2、白萝卜富含膳食纤维 。能促进肠蠕动 ， 可以减少粪便在肠道停留的时间 ， 具有预防便秘和肠癌的功效 。
【白萝卜的热量 白萝卜的热量分析】3、白萝卜能消食化积 。改善人体的消化不良引起的食积腹胀 ， 食欲不振 ， 恶心呕吐 ， 泛酸等病症 。

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