文章插图
1、能够健脾开胃 ， 因为蒜苔特有的辛辣的芳香能够刺激消化液的分泌 ， 对于食欲不振、消化不良的人 ， 如果适当吃蒜苔有很好的增进食欲、健脾开胃的好处 。
2、能够润肠通便、预防便秘 ， 因为蒜苔当中含有丰富的膳食纤维 ， 能够机械性的刺激肠道蠕动 ， 有很好的润肠通便、预防便秘的好处 。
【吃蒜苔有什么好处】3、能够降低肠道感染性疾病的发生率 ， 因为蒜苔当中含有丰富的含硫化学物 ， 而这些含硫化学物能够抑制许多肠道致病菌的繁殖 ， 有很好的降低肠道感染性疾病的好处 。

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