【柠檬水有哪些功效与作用及禁忌 柠檬水有哪些功效与作用】

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1、柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的沉着，有美白祛斑的功效，还可以抗菌消炎，增强人体免疫力，阻止细菌入侵 。
2、喝柠檬水还可以刺激脑神经，消除疲劳，还可以促进胃酸的分泌，增强肠胃功能，起到开胃消食的功效 。
3、此外，柠檬水可以刺激肠道蠕动，消耗体内多余的脂肪，加速排出体内毒素和垃圾，起到减肥瘦身的功效 。

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