特别爱吃薯条，会长肉不吃薯条会长胖吗 _经验分享

特别爱吃薯条，会长肉不？吃薯条容易变胖可能是因为吃了品种不好的薯条。一些快餐厅在制作薯条时会用一种专门用于烹调薯条的马铃薯。据专家称，这种马铃薯所含的维生素较少，淀粉含量大，特别容易升高血糖，令人发胖。其次，薯条经过油炸的的烹调方式以后，油脂含量也高。再者，一般吃薯条时，人们都会搭配可乐或其他饮料，如此一来，摄入的热量就会高得惊人，容易令人发胖。怎样吃薯条不会发胖？要想吃薯条不发胖，当然要避开“油炸”的烹调方式，可选择少油的烤薯条。吃起来比油炸的薯条稍稍显得不太脆，但没有油腻的感觉，当然热量更低。是爱吃薯条人士的好选择。另外，吃薯条的时候，不要搭配高热量的饮料，可以搭配的一些蔬菜沙拉，或者新鲜水果，或者蔬菜汁。这样子吃，既营养又瘦身哦。
薯条容易长胖吗
薯条本身并非是大家眼中的“身材杀手”，而是一种营养的“减肥良品” 。薯条的制作材料是马铃薯，马铃薯富含大量的膳食纤维有助于人体更好地消化吸收，是控制体重的好选择。它还是低卡路里食物，不含脂肪与胆固醇，普通大小的马铃薯每个只有100卡路里的热量。此外马铃薯富含钾元素，含量比花椰菜、菠菜或香蕉中的钾元素含量都高。因此，进食马铃薯是有利于减肥的。
既然说马铃薯是“减肥良品”，那为什么薯条却容易令人变胖？首先，吃薯条容易变胖可能是因为吃了品种不好的薯条。一些快餐厅在制作薯条时会用一种专门用于烹调薯条的马铃薯。据专家称，这种马铃薯所含的维生素较少，淀粉含量大，特别容易升高血糖，令人发胖。
其次，薯条经过油炸的的烹调方式以后，油脂含量也高。再者，一般吃薯条时，人们都会搭配可乐或其他饮料，如此一来，摄入的热量就会高得惊人，容易令人发胖。
吃番薯条会胖吗大神们帮帮忙会的，因为薯条的淀粉含量较高，还有油炸食品热量较高，所以容易发胖。建议少吃或不吃。
吃薯条会胖薯条怎么吃能减肥【特别爱吃薯条，会长肉不吃薯条会长胖吗】减肥期间选择对时间，适当的吃薯条是可以的，但是长期吃薯条必然会影响减肥的效果。
薯条的热量：100克热量为298大卡
薯条大部分是碳水化合物，就是相当于日常吃的米饭，热量是米饭的两倍，吃同样的份量的薯条相当吃了两份的米饭，而且饱腹感跟米饭一样。
如果减肥中实在想吃，只能是在正常餐的时候，适当的当做主食来吃，以减少对减肥的影响。
薯条完全当饭来吃的话，不但不会减肥，还会增肥。
吃薯条薯片容易胖吗？
吃多了，当然容易发胖，尤其是油炸的那种，肯定不行的，薯片还是有一定热量的，而且吃起来很香，让你不容易控制住。，所以还是适当的少吃。
吃自己家炸的薯条会发胖吗?
会，第一，本身油炸的食品就会发胖，再加上土豆这种特殊的食物，就更容易发胖了，土豆本身含淀粉就多余其他蔬菜，再经过油炸，土豆本身含有的发胖因子就会释放出来（我忘了是哪种物质了），如果你爱吃土豆的话，建议蒸，煮的方式
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