孕期可以做高温瑜伽吗 高温瑜伽孕妇可以做吗


孕期可以做高温瑜伽吗 高温瑜伽孕妇可以做吗

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1、高温瑜伽并不适合孕妇 , 因为在练高温瑜伽时 , 人会大量出汗 , 如果不注意出现脱水情况 , 对孕妇来说是相当危险的 。另外 , 孕妇练高温瑜伽 , 体内血液循环速度加快 , 这对胎儿发育将会造成不良有影响 , 严重时 , 甚至会影响胎儿健康 , 出现早产危机 。所以 , 为了自身和胎儿 , 孕妇最好不要练高温瑜伽 。
【孕期可以做高温瑜伽吗 高温瑜伽孕妇可以做吗】2、孕妇若想练习瑜伽 , 最好先咨询医生 , 如果本身患有高血压 , 曾试过不正常出血 , 一定不要练习高温瑜伽 。另外 , 需注意的是 , 在怀孕头三个月 , 胎儿发育还不稳定 , 孕妇易流产 , 所以 , 避免进行瑜伽练习 。即使要练习瑜伽 , 也要找专业的瑜伽师傅 , 并选择安全的场地 , 购买合适的器材 。