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1、将西洋参去皮以后 ， 清洗干净 ， 在锅中放入适量的水 ， 加热 ， 有蒸汽之后 ， 将西洋参放入锅中蒸一下 ， 大约5分钟左右 ， 等待西洋参软化以后 ， 就可以将西洋参从锅中取出来切成薄片 ， 放在洗干净的瓶子里 ， 每次食用的时候取一片就可以了 ， 最多食用4克 。
【如何食用西洋参效果好 如何正确食用西洋参】2、食用西洋参最好的时候是早饭后或者午饭后 ， 这个时候肠胃对营养物质的吸收利用比较快 ， 在嘴里慢慢的咀嚼就好了 ， 可以享受美味 。或者将西洋参洗干净之后 ， 放入适量的米酒中浸泡7天就可以享用美味营养的西洋参酒了 。每天2次就可以 ， 一次20毫升 。里边的西洋参也是可以吃的 。
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