枸杞子吃几颗

【枸杞子吃几颗】枸杞虽然是好东西,但是跟其他任何营养品、滋补品一样,过量的吃也是没有好处的 。一般一个身体健康的成年人一天吃10克(大约五六十粒)就差不多了,可以足够满足身体的营养需求了,过量吃的话很有可能会上火 。