三味家常药食，缓解抑郁、多动、失眠、五脏失调大枣|抑郁症

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其实啊，抑郁症在中医上早有良方，今天给大家分享一下，出自医圣张仲景。
这个方子仅仅只有三味一一甘草、小麦、大枣，却有着神奇的疗效。不仅可以治疗抑郁症，还可以治疗精神紧张、缓解心理压力。

自古至今，用这个方子治好的病例不计其数，现在仍被广泛应用。
为什么效果这么好呢？
甘麦大枣汤的三味药中，两味是食物，甘草也是药食同源，可谓平和之极，但效果却不是一般的好。除了治病，还有保健的作用。
【三味家常药食，缓解抑郁、多动、失眠、五脏失调】凡是由于忧思过度、精神紧张、心阴不足、肝气失和等原因引起的五脏功能失调，都可以用到甘麦大枣汤。

抑郁、焦虑、紧张造成的长期失眠，喝甘麦大枣汤调理身体，效果就很好。
在日常生活中，我们可以把它当作一个食疗方来饮用！
其他搭配：
加陈皮，健脾理气——脾胃失调
加百合、酸枣仁，宁心养肝——心烦失眠
加山萸肉、党参，补养心肾——心肾两虚
将小麦改为麦麸，效果更佳——血糖高、皮炎、胃炎
注意：这是一个日常饮食调理的保健食方，不是治病用方。如果需要治病，请找医生辨证开方。

很多人遍寻医药治不好抑郁症。其实，抑郁症是身体的问题。服用药物是不够的，要先调理好身体才能调理好心，所以日常饮食很重要。