阻碍我们进行尝试的|成长不一定是变得更好，也可能是回到从前｜心理咨询科普vol.3( 二 ) 阻碍我们进行尝试的

这在这些群体中是很常见的，个人成长同样包括重新获得积极的社交能力。

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复发时，咨询师可以帮助你：
当你不小心重新开始使用或恢复到消极行为时，咨询师可以帮助你保持清醒的头脑。在心理咨询中，你的心理咨询师会告诉你最好的恢复方法。即使你遇到困难，也能保持在完全康复的道路上。
1.提升你的自我形象
低自尊是阻碍恢复精神健康的一个障碍。人们觉得自己没有价值，部分原因是社会对这些疾病的污名化。心理咨询师经过培训，可以帮助来访者重新认识到他们的价值。

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图/Pinterest
2.专注于康复
从心理健康障碍中恢复并不容易，而且会有被干扰的情况。当你在康复过程中，心理咨询可以帮助你把注意力集中在目标上，确保你的生活中没有其他东西占据优先地位。
3.修补关系
我提到了人们在康复过程中经常遇到的社会隔离问题。这在很大程度上会表现为对朋友和家人关系的损害。康复期间的咨询可以帮助你重新发展沟通的能力，重建社交结构，这是终身康复所需要的。
4.做出更健康的选择
个人成长意味着要养成有利于康复的习惯，并且规避风险。从营养到娱乐，心理咨询师可以帮助你建立你所需要的工具，以保持你的持久疗愈之路。
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本文系编译，原文链接：https://fherehab.com/learning/10-ways-therapist-supports-growth/
作者：ChrisFoy
编译：简单心理Fangzhou

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来源：简单心理