导语：排便是我们正常的一种生理现象，它可以帮助将体内的垃圾和废物排出体外，从而呵护身体的健康，通过排出的粪便，大家也能够观察到自己身体的健康状况。
估计不少人在大便时都出现了前面干硬，后面软黏的现象，这到底是因为什么所导致的呢？真的只是因为上火吗？还是身体在向你发出求救的信号？

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大便前面干硬，后面软粘，意味着什么呢？
轻度便秘
轻度便秘患者，大便容易出现干硬的现象，颜色比平时更深水分也更少，因为这些大便会在肠道内重复吸收利用，剩余的大便就会变得干硬。
但是人每天都要吃饭，吃进去的食物会进行消化吸收产生新的大便，所以就会出现大便前头干硬、后头软粘的现象。
换句话说，前头的大便属于便秘、后头的大便的相对正常，所以属于轻度便秘。

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不良排便习惯
事实上，这种情况发生了。和排便不及时有一定的联系，也许很多人在平时都养成了憋便的习惯。
这将导致大便在体内停留，长时间无法排出体外，造成毒素堆积，大便中的水分被吸收，从而导致大便干燥。
而且我们吃的食物，进入肠道后，会进行消化，产生新的粪便，此时粪便中的水分还没有被吸收，从而出现前硬后软的问题。

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体内湿气大
体内湿气大的人，大便也会出现前硬后软的情况，因为体内湿气较多影响到消化系统内的水分，前面的大便就会变得很干燥。
另外由于体内湿气较重，身体容易产生过多的水分，可是水分却不能立即的代谢出来，后面的大便就容易被体内的水分掩盖，造成前面大便干燥，后面十分软黏不成形。

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饮食不合理
随着人们生活水平的提高，饮食的选择也变得越来越丰富，现在人们也已经实现了饮食自由，想吃什么就吃什么，但是很多不健康的食物，吃多了便容易增加肠胃的负担，影响代谢！
比如太过油腻的食物，高脂肪的大鱼大肉，再加上不爱喝水的习惯，身体内缺乏维生素以及膳食纤维，肠道的蠕动能力也会变差，从而导致大便出现前硬后软的现象！

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脾胃虚寒
脾胃虚寒的人对食物的消化和吸收是比较差的，不能消化的食物堆积在肠道内，引起肠道功能的紊乱，排便功能就会出现异常。
而当脾胃受损，身体内的水液无法形成正常的代谢功能，也会造成便秘，就会产生排便时出现前硬后软的情况，影响到身体健康。

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怎样判断自己的排便情况是否健康呢？大家可以从以下几点来分析：
◎大便频率：
不同的饮食和生活方式也影响着大家的排便频率，有的人1~2天会排便一次，而有的人一天就可以排便两次，其实这些频率都属于正常的范围，只要大便是成形的，身体没有出现其他的不适症状就可以！
◎大便的颜色：
大便的颜色应该为金黄色或者淡黄色，与香蕉的颜色差不多，如果出现了绿色或者黑色的大便，并且身体还伴有不适，或许是因为肠道出现的问题！
◎大便形状：
【 排便|上厕所大便，前头干硬，后头软粘，意味着什么？看完涨知识了