天气酷热,快来喝杯茶清热解暑

本文转自:淄博日报
□淄博日报/淄博晚报/博览新闻
采访人员柴晓
天气酷热,快来喝杯茶清热解暑】近几日的连续高温 , 体力消耗大 , 容易心情烦躁 , 这时的调理 , 需要多喝一些养生茶来提高身体能量 。 张店区中医院专家推荐了几款养生茶 , 助你轻松度过炎热天气 。 制作起来很简单 , 喝起来很放心 。
莲子心茶:莲子心 , 是指莲子中间青绿色的胚芽 , 其味极苦 , 但有极好的降压、去脂功效 。 将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用 , 每天早晚各饮一次 , 除了降血压外 , 还有清热、安神、强心的功效 。 但是莲子心味苦寒 , 脾胃虚弱的人要慎服 。
薄荷茶:薄荷茶具有清热明目的作用 , 薄荷也是治疗风热感冒的良药 , 具体做法是将2000毫升水烧开 , 放入干薄荷10克和少许绿茶 , 浸泡后 , 滤出叶渣即成薄荷茶 , 可加糖饮用 。 夏季感冒时 , 可以用鲜薄荷20克加水煎服 。
百合花+绿茶:绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶 。 百合花的含有多种维生素和微量元素 。 主要功用是润肺清火 , 安神醒脑 , 最适合办公室女性饮用 , 坚持每天喝一杯效果更好 , 还可以减肥 。
柠檬红茶:柠檬性温、味苦、无毒 , 具有止渴生津、祛暑清热、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能 。 吃柠檬果或喝柠檬汁 , 可以化食、解酒 , 排毒 , 对人体健康有很大的益处 。 红茶是富含能消除自由基 , 具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一 , 使心肌梗塞的发病率降低 。 其研究成果表明 , 一杯红茶对特定的自由基来说 , 甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用 。
天气酷热,快来喝杯茶清热解暑
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