怀孕能吃韭菜吗 怀孕吃韭菜的好处


怀孕能吃韭菜吗 怀孕吃韭菜的好处

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1、孕期可以吃韭菜,韭菜还有丰富的膳食纤维,韭菜是蔬菜里含膳食纤维较多的一种,可以促进肠蠕动,预防或者治疗便秘 。
【怀孕能吃韭菜吗 怀孕吃韭菜的好处】2、孕期由于雌孕激素过多,抑制肠蠕动,常常出现或者加重便秘 。需要多吃韭菜、芹菜等含膳食纤维多的食物,有助于改善这种情况 。但是韭菜不易吃的过多,韭菜容易上火,而且韭菜不易消化,尤其对于既往有胃病、胃酸过多者,不宜吃过多韭菜 。