【排骨莲子汤的功效作用 莲藕汤的功效】

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1、莲藕肉质细嫩 ， 鲜脆甘甜 ， 含有丰富的蛋白质 ， 碳水化合物 ， 脂肪 ， 钙元素 ， 铁元素 ， 磷元素 ， 维生素C和维生素B ， 营养十分的丰富 ， 经常饮用莲藕汤能为人体提供营养 ， 强壮体质 ， 增强免疫力 。
2、莲藕还具有药用价值 ， 莲藕汤对脾胃有很好的益处 ， 可以养胃滋阴 ， 益血 ， 止泻 ， 还具有清热消痰 ， 补血养颜的功效 。莲藕汤鲜甜不油腻 ， 是一很好的食疗保健食品 。

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