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1、一日两餐分别在：早晨9点左右吃，下午4点左右吃 。
【一日两餐分别在几点钟吃最有利于减肥 一日两餐分别在几点钟吃】2、一日两餐是古人的饮食习惯，据《墨子·杂守》中描述，在古代，士兵每天只吃两餐，第一顿称为朝食，在太阳行至东南方时就餐的，第二餐称为飧，在申时左右进餐的 。
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