皮肤长斑的有很多种，比如紫外线照射等等，但是，睡觉时开灯会导致我们皮肤长斑吗？有科学研究表明，在睡觉时开灯，会抑制我们人体产生一种褪黑激素的分泌，这样会使得我们人体免疫能力降低 。
比如像经常值夜班的工作朋友们，褪黑激素的分泌少，患癌症的几率要大于正常人，所以，我们要尽量晚上睡觉时不要开灯，保持我们人体褪黑激素正常分泌 。
【晚上开灯睡觉会长斑吗】但是褪黑激素的分泌虽然和美白有一定的联系，但并不是褪黑激素分泌少了就一定会导致你长斑，只是说褪黑激素少了，你的色素会积累之类，所以长斑与褪黑色素有一定的关系但不绝对 。

• 晚上吃红枣会胖吗 晚上吃红枣会不会胖
• 晚上吃红薯会胖吗 晚上吃红薯是否会胖
• 晚上喝蜂蜜水会胖吗
• 每天晚上戴耳机睡觉的危害 戴耳机睡觉的危害
• 海参什么时间吃效果最佳 海参早上吃好还是晚上吃好
• 睡觉头应该朝哪个方向
• 哄女生睡觉方式 哄女孩子睡觉的小故事
• 晚上喝红茶会影响睡眠吗 熬夜喝什么茶比较好
• 为什么晚上念佛号会突然害怕
• 小狗晚上不停哼哼唧唧叫唤怎么办