1、主料：花菜100克 ， 豌豆10克 ， 玉米10克 ， 胡萝卜10克 ， 蒜1克 ， 香油1克 ， 生抽2克 ， 黑胡椒2克 ， 糖1克 。
2、花菜洗净用刮丝器刮成碎末 。
3、胡萝卜去皮洗净切好 ， 玉米和豌豆剥好备用 。
4、酱汁 ， 生抽、糖、黑胡椒、水混合搅拌均匀 。
5、锅内放入香油烧热 ， 再将花菜碎小火翻炒至软盛出 。
6、花菜盛出后重新热油 ， 将切好的蒜倒入锅内爆香 。
7、倒入胡萝卜粒、玉米粒和豌豆进行翻炒 。
8、加入酱汁进行翻炒入味煮开 。
【如何做花菜炒饭】9、再加入之前炒好和花菜翻炒均匀就可以出锅了 。

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