文章插图
1、减肥瘦身 ， 有医书记载“菱角安中补五脏 ， 不饥轻身 。”说明了菱角不仅营养丰富 ， 食用不仅能果腹 ， 还具有减肥轻身的效果 。
2、美容养颜 ， 菱角中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、以及多种维生素等营养成分 ， 女性食用不仅具有美容养颜的作用 ， 还对一些皮肤病有着防治功效 。
【吃菱角有什么好处 盘点吃菱角的好处】3、利尿通乳 ， 中医上认为 ， 菱角的性味甘凉 ， 具有利尿通乳的作用 ， 产后的女性食用一些有助于疏通乳汁 。
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