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1、睡觉过程中出现做梦的现象是正常的 ， 但是如果天天都做梦可能说明身体出现了一定的状况 ， 一般情况下 ， 做梦都是由于白天精神压力太大或者夜晚长时间熬夜、不休息引起的 。
【每天做梦正常吗 天天做梦正常吗】2、做梦会影响到睡眠质量 ， 不利于大脑进行充足的休息 ， 做梦对身体的影响不是特别大 ， 但是会带来一些精神问题 ， 比如注意力不集中 ， 精神萎靡 ， 一蹶不振 。
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