面食吃多了有什么坏处 面食吃多了对身体好吗


面食吃多了有什么坏处 面食吃多了对身体好吗

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【面食吃多了有什么坏处 面食吃多了对身体好吗】1、面食吃多了会导致人体营养的不均衡,面食里主要含有的成份是碳水化合物,大量的碳水化合物的摄入,会使我们人体内产生较多的脂肪 。
2、面食虽然比米食要湿滞,它有一点作用是米食不能及的,就是能养心气 。中药里面有个淮小麦,就是专用来养心安神 。这个作用虽然很平和,但如果作为一种食物来说,对体质还是有影响的 。