【吃荸荠能减肥吗 吃荸荠能减肥吗还是增肥】

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吃荸荠不能减肥 。
1、表面光滑成熟的荸荠，熟皮为红枣色，肉为白，脆嫩多汁，甘甜可口 。
2、马蹄不但可以促进人体的新陈代谢，而且有一定的抑菌作用 。饮食方面，可适当吃些猪蹄，但不可过量食用，猪蹄属于水果类食物，但其糖分、淀粉含量较高，因此减肥者须控制进食量 。马蹄富含粗蛋白和淀粉，可以促进大肠的蠕动，缓解便秘 。

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