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【脾胃不好吃什么水果 脾胃不好吃什么水果合适】1、脾胃不好可以吃苹果、樱桃、葡萄、西梅等 ， 其中苹果是最好的 ， 但不要吃冰冻水果 ， 不要刚从冰箱拿出来就吃 ， 要放置常温下再吃 ， 并且一次不要吃太多 ， 不要空腹吃水果 。
2、脾胃不好的人要避免辛辣 ， 太酸 ， 太咸 ， 太甜的食物 ， 要避免进食含淀粉量丰富的食物 ， 如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等 。食物要多样化 ， 尽量吃新鲜食物 ， 不吃霉变食物 ， 少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物 ， 要戒烟戒酒 ， 不喝浓茶咖啡 ， 三餐定时 ， 不要宵夜 ， 晚上九点之后不要吃东西 ， 生活规律不要熬夜 ， 晚上11点之前睡觉 。适当运动 ， 增强体质 ， 保持良好的心态和充足的睡眠 。
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