文章插图
1、清热除火 。
味苦 ， 能清心泻火 ， 清热除烦 ， 能够消除血液中的热毒 。适宜于容易上火的人士食用 。
2、消食 。
有助于胃酸的分泌和食物的消化 ， 宜于治疗饮食积滞证 。
3、通便 。
纤维素可以促进肠壁的蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干燥 。
4、明目 。
【芥蓝营养价值有哪些 芥蓝营养价值有哪些特点】维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用 ， 合成视网膜视杆细胞感光物质 。
5、防秋燥 。
秋天很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题 ， 多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒 。
- 莱阳梨的功效与作用及营养价值有哪些 莱阳梨的优点
- 红心柚子的功效与作用及营养价值有哪些 吃红心柚子的好处
- 芝麻菜的功效与作用有哪些营养价值 芝麻菜的功效与作用有哪些营养价值和功效
- 小孩补钙的食物有哪些
- 核桃生吃好还是熟吃好 核桃生吃与熟吃哪个营养好
- 葱须的功效与作用 葱须的营养价值解说
- 黄豆的营养成分含量表 黄豆中营养成分详细的含量
- 胡萝卜的功效和作用 胡萝卜的功效和作用营养价值
- 鸡屎藤有什么营养价值 鸡屎藤有什么营养价值吗
- 黄油有什么营养 黄油是什么做的