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【女人常喝燕麦片的好处 女人常喝燕麦片的好处有哪些】1、能够预防和控制超重和肥胖的发生 ， 因为燕麦作为一种粗粮 ， 其中含有丰富的膳食纤维 ， 而膳食纤维通过吸水膨胀有很明显的饱腹感 ， 女生适当喝燕麦补充膳食纤维增加饱腹感 ， 能够很好的避免摄入其它过多的食物 ， 在预防和控制超重、肥胖方面的好处非常明显 。
2、能够润肠通便、预防便秘 ， 因为燕麦当中的膳食纤维也能够很好的机械性刺激肠道蠕动 ， 对于女生常见的排便困难、便秘有预防的好处 。
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