文章插图
【长期吃黑米的害处 总吃黑米的危害】1、长期吃黑米一般不会引起害处，是一种含有营养物质丰富的食物，能够补充人体消耗所需的多种微量元素和维生素，比如维生素E或者B族维生素，并且也含有碳水化合物，可以满足人体消耗所需的能量 。
2、服用期间要有所注意，避免一次性摄入过多，过量的摄入容易引起消化道负担 。可能会表现出腹胀或者腹痛等不良反应 。
- 绞股蓝晚上可以喝吗 绞股蓝的最佳饮用时间！
- 三七叶子的功效与作用 三七叶子的功效与作用介绍
- 可乐姜汤的功效与作用 可乐姜汤适合所有人吗
- 多吃红枣有什么好处和坏处 红枣的优缺点介绍
- 枸杞豆浆的功效与作用 枸杞豆浆的营养价值有哪些
- 化妆的意思
- 黄秋葵花的功效 黄秋葵花作用有哪些
- 不同人群绞股蓝最佳喝的时间 绞股蓝泡水喝的功效
- 绞股蓝七叶和五叶的区别 五叶和七叶绞股蓝哪个降压好
- 绞股蓝饭前吃还是饭后 绞股蓝的禁忌