感冒|无论男女，多少岁开始有老年斑？做好三件事，或老了也能白白净净细菌感染

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随着年龄的增长，我们的身体素质就会逐渐下降，身体会出现一系列的变化，比如说弯了腰、白了头、老花眼、老人味等等，而且大部分人到了一定的年龄，身体皮肤上开始出现一些老人的“年龄印记”——老年斑。

老年斑并非老年人独有的“年龄印记” “老年斑” ，不都是老人才有的吗？
其实，许多40岁左右的中年人，甚至部分30多岁的年轻人，或多或少也会出现老年斑，只不过这些年轻人或中年人出现的“老年斑”大多数都不在脸上，而且颜色更浅淡，所以，很多人就没有注意到。
根据陆光红医生介绍：“老年斑”在医学上称为“脂溢性角化病”、“老年疣” ，是由于皮肤成熟迟缓，由角质形成细胞增生所致的表皮良性肿瘤。
引起“老年斑”的原因，包括了年龄因素、长期暴晒、压力过大影响内分泌以及饮食因素，常见的就是到了60岁之后，都会出现“老年斑” 。
此外，患上糖尿病、高血压、老年痴呆症等疾病，都是出现“老年斑”的危险因素。

一般来说，老年斑可发生在身体任何部位，主要表现为浅褐色、深褐色、黑褐色的一个或多个斑片、斑丘疹，就像是“泥土一样的增生性皮疹”牢固地粘贴在皮肤表面，小的直径在0.5厘米左右，大的可达数厘米。
此外，发生于年轻人身上的皮疹较老年人的颜色更为浅淡，外形更加扁平，似扁平疣样外观。特别是发生在头面部时，需要与扁平疣进行鉴别，以免误诊。

“老年斑”需不需要治疗呢？一般来讲，临床上老年斑极少发生恶变，对于很多人担心老年斑会发生恶变的情况，这种情况很少，因为老年斑通常呈良性状态，缓慢生长，无明显的自觉症状。
但是，如果老年斑受到长期摩擦的刺激，或者是经常搔抓时，可能会引起红斑、渗出、结痂。
对于是否恶变，陆医生提醒：老年斑恶变的可能性很少，所以并不需要治疗。但要注意的是，需要把老年斑和黑色素瘤相互区别开。
黑色素瘤的特点是斑块突然增大、变硬、破溃，如果出现了这些情况，一定要立即就医。

一般来说，老年斑需要就医的情况：老年斑很少会发生恶变，但是，若是出现病理分型为刺激型的情况，还是需要引起重视，因为有的老年斑可能因长期的刺激、搔抓等行为而出现细胞的异常增生。
此外，还有极少数人的老年斑在短时间内突然出现数量增多，体积增大，伴有瘙痒，外观有如泼墨状，这种情况常提示内脏肿瘤，比如胃肠道的腺癌，应该及早进行相应的排查。

预防或淡化老年斑，做好这3件事 1、多补充维生素E、维生素C
老年斑可以进行预防的，在饮食方面，建议多补充维生素E、维生素C ，应选择多吃一些含维生素E丰富的食物，比如坚果类有花生、核桃、杏仁、松子、腰果等；植物油类有橄榄油、花生油、芝麻油等；蔬菜类有油菜、芹菜、甘蓝、莴苣叶等；还有蛋类、海产品、肉类、禽肉类、红薯等，都含有丰富的维生素E ，蔬菜水果类含有多种维生素C 。