同时在饮食控制的基础上还需要多运动，并且最好是每次运动不少于30分钟，每周运动不少于5次；运动强度以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜，这样运动才是有效且安全的。祝你健康！

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【 糖尿病患者|血糖高的人，6物不要贪吃，或能将“并发症”拒之“千里之外”】以上图片均来自网络

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