牛油果|5种水果的热量比米饭还高，减肥者早点拉入黑名单，以免越吃越胖】综上所述，减肥期间吃水果也得有所选择，少吃热量高的水果，多吃热量低的，膳食纤维和维生素含量高的水果，比如苹果，草莓，柚子等，当然了选择吃西红柿，胡萝卜，西兰花等蔬菜也是非常不错的，再是可以选择上面提到的冬瓜荷叶茶。

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