患者|关于前列腺增生治疗你可能忽略了最重要的一步，合理生活方式调整排尿困难

在门诊,每天都会遇到很多前列腺增生的患者, 我相信一定是因为前列腺增生导致的诸多问题给他们带来了相当的困扰,所以他们选择来医院寻求帮助.对于来门诊就诊的患者,但是往往患者要么过于激进要求手术,要么过于消极不采取任何治疗方式.
但是在我们眼里,通过检查其实是对每一个患者有一定的区分的,有些是需要手术的,有些需要口服药物,有些其实只需要观察.今天我们来看看,被很多前列腺增生患者甚至医生所忽视的,但是对于患者其实最重要的治疗第一步——合理的生活方式调整.

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【 患者|关于前列腺增生治疗你可能忽略了最重要的一步，合理生活方式调整】从合理生活方式的调整,让前列腺增生不再影响你的生活
我之前的一些文章对于前列腺增生导致的夜尿、排尿困难等等临床症状以及治疗方式进行了描述,有兴趣的可以从主页进去看看.
那么下尿路症状也就是尿频尿急、夜尿增加、排尿困难等等储尿、排尿症状,是前列腺增生患者的切身感受,也是最为患者本人所重视的.由于患者的耐受程度不同和理解不同,下尿路症状及其所致生活质量的下降是患者寻求治疗的主要原因,下尿路症状以及生活质量的下降程度也是治疗措施选择的重要依据.

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前列腺作为男性独有器官,它引起的排尿症状也是男性特有
并不是所有的前列腺增生患者都需要立即进行药物治疗甚至手术治疗的.其实对于大多数的前列腺增生患者来说,合理的生活方式调整是一种合适的处理方式,尤其是患者的生活质量并没有受到下尿路症状明显影响的时候.
适用范围:
对于所有因为前列腺增生导致下尿路症状的患者都适用,尤其是轻度下尿路症状(IPSS小于等于7)的患者,或中度以上症状但是生活质量尚未收到明显影响的患者.[IPSS评分可以在之前的文章中阅读]
临床疗效
对于前列腺增生,虽然随着年龄增加,前列腺体积逐步增大,出现排尿问题的老年男性会越来越多.但是并不是所有的前列腺增生老年患者都会出现下尿路症状,或者说并不是所有的前列腺增生患者出现下尿路症状都会明显影响生活质量.在一项研究中显示,接受调整生活方式指导的患者,1年时85%保持病情稳定,5年时65%的患者无临床进展.
生活方式的指导内容
1. 改变生活嗜好:避免或减少咖啡因、乙醇、辛辣摄入.也就是要减少吸烟、饮酒,长期吸烟会使身体免疫力下降,而长期饮酒和咖啡,具有利尿和刺激作用,可以引起尿量增多、尿频、尿急等症状.

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饮酒是导致前列腺增生患者突发排尿症状的元凶
2. 避免辛辣刺激的食物,比如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等,这些食物会引起前列腺的充血,造成前列腺的肿胀,会加重排尿困难情况,造成前列腺疾病的家中.
3. 合理的液体摄入:适当限制饮水可以缓解尿频症状,注意液体摄入时间,也就是规律定时定量的饮水,避免夜间的大量饮水,造成前列腺的负担增加.例如夜间和出席公众社交场合前限水.但每日水的摄入不应少于1500ml.
4. 优化排尿习惯:伴有尿不尽症状的患者可以采用放松排尿、二次排尿和尿后尿道挤压等,尽可能将尿液全部排出.
5. 精神放松训练:伴有尿急症状的患者可以采用分散尿意感觉,把注意力从排尿的欲望中转移开.如呼吸训练和会阴加压等.
6. 膀胱训练:伴有尿频症状的患者可以鼓励患者适当憋尿,以增加膀胱容量和排尿间歇时间.