天气开始凉爽|天气开始凉爽，孩子们常吃四种食物，消食开胃，有助茁长成长天气开始凉爽

【天气开始凉爽|天气开始凉爽，孩子们常吃四种食物，消食开胃，有助茁长成长】天气开始凉爽，孩子们常吃四种食物，消食开胃，有助茁长成长

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大家都了解南瓜南瓜多糖可能具有类似磷脂的作用，能清除胆固醇，防止动脉硬化，防治高血压等心血管疾病。南瓜可以预防中风，因为南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良性油脂。适当吃一些，补充身体营养。

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建议孩子们吃葡萄利尿消肿，安胎。据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吐、浮肿等病症。补充体内养分，健康成长。

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推荐孩子吃枇杷枇杷富含有机酸，能够刺激消化腺的分泌，能够有效增进食欲、止渴解暑、促进消化吸收。补充体内养分，健康成长。

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我们都了解黄瓜现代医学研究表明，新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，因此黄瓜具有美容的效果。同时，黄瓜含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老。科学饮食，身体更健康。
来源：令爱谈健康