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[夏夏蜜语]：1、减脂餐的宗旨，既要吃好能瘦，还要不太难吃，碳水是必须的，不要排斥它不吃。2、我做这种无油的蔬菜饼，吃不完的，可以用保鲜膜包好，带到公司来，上午10点多饿了，或者下午三四点饿了，加餐非常不错。3、办公室我会备一份坚果燕麦，饿的时候可以加餐。4、这样的是早餐，我午餐是叫的轻食餐，晚上不吃的。还会配合一些适当的运动。这样减起来才快，大家可以一起来监督我哦。

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