【三伏天老年人外出活动要适量】本文转自:光明网
近几日北京天气高热 , 湿度大 , 老年人要避免进行强度过高的运动 , 日常身体活动要量力而行 。 晨练不宜过早 , 也要避免在烈日的直射下锻炼 。 关注天气预报 , 气温过高时应避免室外活动 。 如必须外出 , 应做好遮阳准备 。 (via北京疾控中心)
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