脂肪肝|体检报告中出现脂肪肝，千万别不当回事( 二 ) 肝脏|体检|运动

只要出现脂肪肝，无论轻重，都要开始戒酒，为肝脏减负；如果没有甲型、乙型肝炎病毒血清免疫力，患者应接种相应疫苗；合并高脂血症的患者可接受降脂治疗。
对于超重、肥胖的脂肪肝患者，减重是重要的治疗措施，临床首推饮食调整、规律运动等生活干预措施，部分体重难以达标的患者可考虑减重手术。
在药物治疗方面，需在专科医生指导下应用。
世界肝炎日之际，我们当然也要教大家如何保护好这颗”小心肝“

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不乱吃药
人们吃下去的所有药物都需要经过肝脏代谢，盲目吃保健品或药品，反而会加重肝脏负担，尤其是成分不明、不清楚的。
多吃蔬果、多运动
减少饮食总热量摄入，增加全谷类、膳食纤维、不饱和脂肪酸、新鲜果蔬的摄入。
要注意，减少热量摄入并不等于每天的食物摄入量要特别少，健康地减轻体重需要长期过程，如一两年及以上持续性地改善饮食结构。体重下降过快，也会增加肝脏、肾脏的负担。
运动疗法可有效降低体脂含量、改善胰岛素抵抗，是治疗非酒精性脂肪肝安全、经济、有效的方法。

定期检查肝功能

40岁以上男性、曾感染病毒性肝炎者、长期服药、有肝癌家族史的人，一定要每年查肝功能。
最好不要等表现出黄疸、肝腹水、消化道出血等症状时才检查。
【脂肪肝|体检报告中出现脂肪肝，千万别不当回事】脂肪肝炎患者除了控制饮食、规律运动外，必要时还需要就医，在专业医生指导下使用抗炎保肝和抗氧化药物治疗。