3、戒烟酒
研究表明 ， 经常吸烟喝酒的人患上高血压的风险会增加3-5倍 。 吸烟会导致血管内膜损伤 ， 加速血管病变；而大量饮酒 ， 会使交感神经异常兴奋 ， 造成血压波动 ， 增加脑梗风险 。 所以 ， 为了血压稳定 ， 戒烟酒也很有必要 。
小贴士：对于高血压这个病症 ， 平时一定要做到十分谨慎 。 最好提前了解相关防治知识 ， 并且在医生的指导下采取科学的方式控制血压 ， 这样能够更好地预防脑梗等心脑血管疾病 ， 为自己的生命健康负责 。
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