经络|“站桩功”的妙处你体会过吗?站立不动姿如树,遍体气血任流行!( 三 )


最后要强调的是 , 开始练桩功前 , 不妨先活动一下四肢(或者是“床上八段锦”之类的辅助功) , 这对畅通气血、迅速产生气感很有好处 。