今天，还有谁没运动？

本文转自：南京广播电视台

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白天坐一天，回家“瘫”在床，体重渐增长，体质往下降……你有多久没运动了？今天是全民健身日，运动不仅带来好身体，还能给我们好心情和好心态。不信一起来看看
还有一点就是，那些运动中的人们，超酷的！
去年，一段视频火爆全网。一个11个月大的宝宝还不会走路，就能稳稳地站在滑雪板上，从小缓坡上一路顺利滑下。又萌又飒的“滑雪宝宝” ，征服了无数人。

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上半年，刘畊宏的健身操火遍全网，随便刷刷朋友圈，就有不少人跟着他一起咔咔跳起来。

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《本草纲目》健身操还出现了各种版本。在杭州，一群小学生花式做俯卧撑，挑战《本草纲目》健身操。 “钻石”俯卧撑、“蜘蛛”俯卧撑、跳跃式俯卧撑……只有你想不到，没有他们做不到。

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还记得去太空“出差”的航天员吗？跑步、蹬太空自行车、打乒乓球、打太极拳……即便身在太空，我们也能常常看见他们运动的身影。

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【今天，还有谁没运动？】生命不息，运动不止。从现在开始，早睡早起，坚持运动，元气满满迎接每一天，让我们一起动起来吧！

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这些运动谣言别再信了
运动健身很有必要，保持科学的健身方式尤为重要。但平常我们听过的一些说法，却不一定就是对的！赶紧看看这些运动谣言，别再错误健身啦！

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（内容来源：央视新闻制图：李文月）

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