饮食|“无形杀手”高血脂，不要等到健康出现问题才开始重视疾病|腹泻|肠胃

高脂血症，又被称为高血脂，医学上又称为血脂异常，是指血浆内的总胆固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯等脂质超过正常值。

高血脂一般情况下不会引起不适的感觉，但它不仅会导致血管硬化，还会使脂肪凝积在血管中，引发血管堵塞或中风，是一种危害很大的疾病。
引起高血脂的原因引起高血脂的病因主要分为原发性与继发性两种。
原发性高血脂

原发性高血脂多与遗传有关，或由于基因突变与环境等因素引起。
继发性高血脂

由疾病或其他原因导致的血脂异常被称为继发性高血脂，引起继发性高血脂的常见疾病主要包括：糖尿病、高血压、甲状腺功能低下、肝肾疾病、多囊卵巢综合征等。其他包括不当饮食、运动不足、肥胖、酗酒抽烟等不良生活习惯也可能会引起高血脂。
高血脂的危害高血脂在前期可能会引起头晕、健忘、体力下降、睡眠不安等症状，发展到后期则可能会导致血液、心脏、肝肾、脑部等多部位并发症，危害极大。
血管硬化

高血脂会增加血液黏稠度，减缓血液流速，损害动脉血管内皮，导致血管硬化。
冠心病
长期处于高血脂状态容易形成动脉粥样硬化，冠状动脉血流量减少、血管腔内变窄或堵塞，导致心肌注血量减少，引起心肌缺血，从而引发冠心病。
【饮食|“无形杀手”高血脂，不要等到健康出现问题才开始重视】肝功能损伤
长期高血脂会引发脂肪肝，当肝部动脉出现粥样硬化后受到损伤便会引起肝硬化，损伤肝功能。
脑中风
持续性高血脂会使血管堵塞，脑血管硬化后内皮受到损伤，一旦破裂就会形成出血性脑中风。

在普及了引起高血脂的原因与高血脂的危害之后，我们还需明确一个重要知识点：并不是不吃脂肪就不会血脂异常。
人体摄入的各种食物成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等经过消化道和其他器官时在各类酶的作用下会分化为分子，而这些分子又会被组装成其他人体所需的物质，就比如说会引发高血脂的胆固醇与甘油三酯。
因此哪怕不吃脂肪，人体也会制造血脂以维持所需能量。所以在饮食上只需合理安排脂肪的摄入，不必完全抛弃脂肪，应合理荤素搭配，均衡营养，避免高脂高油高糖食物。若血脂检测异常，则需要及时就医，及时治疗。