鸡头米的最佳吃法 女人吃鸡头米的好处


鸡头米的最佳吃法 女人吃鸡头米的好处

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1、除湿止带
中药芡实能除湿止带,女性食用如果是脾肾两虚所致的寒湿带下,可以与党参、白术、山药等配伍同用;如果是用于湿热带下、外阴瘙痒的,可以配黄柏、车前子等同用 。
2、益肾
芡实性平,味甘、涩,入肾经,具有益肾的作用,如女性肾虚可导致月经周期紊乱、月经量减少或崩漏、月经质地改变、经闭、不孕;还伴有微寒怕冷、神疲乏力、腰酸痛、腿软、耳鸣耳聋、眩晕、口干咽燥、尿频、小便不畅等症状,可以适量服用芡实调理身体 。
3、补脾
女人脾虚主要的临床表现可见:纳食减少、懒言气短、四肢乏力、肠鸣腹胀、大便溏薄,甚则少腹下坠、脱肛、舌淡苔薄白等,应该吃调理脾胃的药物或食物,而中药芡实甘平补脾,兼可祛湿,涩能收敛,可用于脾虚久泄或久痢,多与党参、白术等补气健脾药同用 。
4、收敛止泄
芡实具有收敛性,可起到止泻的作用,而且其含有大量的淀粉、膳食纤维,可以使大便成形,吸附毒素,因此,女性腹泻期间可以适量食用芡实,不过,症状很严重的话建议立即就诊治疗,以免贻误最佳的治疗时间 。
5、保健美容
【鸡头米的最佳吃法 女人吃鸡头米的好处】芡实含有维生素a、 视黄醇、蛋白质、钙、钾、锌、硒等营养物质,临床上可以治疗夜盲症、干眼症、视力低下,还能提高身体的免疫力,起到保健强身的作用;还可以用于美容护肤,能够促进胶原蛋白的生成、淡化色斑痘印、减轻皮肤干燥细纹等 。