桃花胶粥怎么做

1、材料:粳米40克、红糖5勺、干桃花1克 。
【桃花胶粥怎么做】2、洗干净的干桃花温水浸泡半小时左右,水开倒入淘好的米,慢炖 。煮至自己喜欢的粘稠度,加红糖或冰糖即可 。
3、此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服 。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品 。