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1、降低胆固醇 。碧根果含有丰富的不饱和脂肪酸，能够有利于促进降低胆固醇的降低，而且还有助于预防动脉硬化，有利于保护心血管 。
2、防止神经衰弱 。碧根果中含有丰富的营养物质，其中含有可以益脑的物质，对于经常头晕、失眠、心悸、健忘、全身无力的人，具有一定的缓解效果，能够有利于缓解由于神经衰弱的情况 。
【碧根果的害处 女人吃碧根果的好处】3、抗衰老 。碧根果中含有丰富的维生素E，具有很强的抗氧化的作用，能够有利于降低自由基对于细胞的损伤，有利于延缓细胞的寿命，有利于促进人体抗衰老 。
4、提高免疫力 。碧根果中含有丰富的蛋白质以及脂质还有微量元素，有利于促进人体的生长发育，而且还有助于提高人体的免疫能力，有利于增强人体对于疾病的预防能力 。
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