大姨妈吃什么水果最好 月经期间吃什么水果比较好


大姨妈吃什么水果最好 月经期间吃什么水果比较好

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1、橘子:味甘、酸、性温 。橘子富含丰富的维生素C,增强抵抗力,减少感冒 。对于月经期间的女性抵抗力差,每天来上一杯鲜榨橘子汁,多喝温水,不愧是提高免疫力的好推荐 。
2、李子:味甘、酸、性平 。清肝除热、生津止渴 。月经期间往往心情烦躁,还容易出现口干舌燥 。
3、葡萄:味甘、酸、性平 。而且对于月经期间的女性,往往气血不足,而葡萄恰恰能补气血,益肝肾,止咳除烦 。葡萄富含丰富的花青素,对抗衰老都很有益处 。
4、菠萝:酸酸的口感能促进食欲,让月经期间心情不好的你,也能吃的开胃 。菠萝味甘、微涩、性平 。解渴除烦 。生吃或者榨汁喝都行 。还有一些皮肤粗糙的女性,可以将新鲜的菠萝榨成汁并煮开,冷却后用于擦洗皮肤,长期坚持使用,不仅能清洁滋润皮肤,还可以防止暗疮的生长 。
【大姨妈吃什么水果最好 月经期间吃什么水果比较好】5、经期不宜吃的水果梨、柿子、西瓜等寒性水果 。同时也不宜吃巧克力、花椒、螃蟹、田螺等食物 。总之,经期饮食方面忌食生冷 。