维生素B12和甲钴胺一样吗，该选哪个？直言：很多人都用错了！( 二 ) 健康科普

很多糖尿病患者都在长期服用二甲双胍降糖，这个药物降糖效果好，不良反应少，耐受性好，而且还有改善代谢，抗衰老等方面的潜在作用，但有一点需要注意的是，长期服用二甲双胍，可能会对维生素B12的吸收造成影响，因此，对于长期服用二甲双胍的患者，更应该多注意维生素B12的补充。
除了日常生活中，适度进食贝类海鲜，多做好饮食方面的补充以外，也可以考虑额外服用维生素B12的补充剂，对于二甲双胍的服用者来说，也更应考虑具有直接具有生理活性的甲钴胺，口服维生素B12吸收可能不佳。
高同型半胱氨酸的改善
高同型半胱氨酸问题是加大脑卒中风险的重要危险因素，在降低高同型半胱氨酸方面，很多朋友都知道要注意叶酸的补充，实际上也算只是促进高同型半胱氨酸代谢转化的反应底物，而维生素B12 ，维生素B6是促进氨基酸代谢的重要辅酶。
因此，想要控制好高同型半胱氨酸问题，除了要注意叶酸的补充以外，也要注意维生素B12和维生素B6的同补，如果吸收没有问题的朋友，服用维生素B12或甲钴胺都是可以的，但对于吸收转化维生素B12有问题的朋友，则考虑直接服用甲钴胺或腺苷钴胺。