女人30岁，难躲“三寒”：体寒、胃寒和宫寒中医

我32岁那年生了二胎，感觉身体状态一下子就下去了，虚得很。以前逛街一天都不嫌累，生完二胎，感觉身体被掏空，逛一两个小时就累得受不了。医生说我身体寒湿重，准确的说，是“三寒” 。我分享一下我的痛苦经历，和调养方法。
1.寒性体质很伤人，老爱生病
我的记忆里，我没生孩子以前，哪怕大冬天，身上火气都很旺，手脚也很暖和。不知道是年龄增加了，还是生孩子亏了身体，婚后没几年，手脚总是冰冷的。要是冬天，手放到口袋里，半天都捂不热。夏天也不行，在空调房里待一会就发冷。更揪心的是，感觉身体抵抗力变差了，老爱感冒，有点弱不禁风的感觉，闺蜜都说我像林黛玉。
2.常年胃寒，痛起来很要命
我从上大学的时候起，吃饭就不怎么规律，还爱吃生冷和零食，经常早上起来觉得胃的位置很凉，要喝一杯热水才能暖过来。我的胃经常会痛，基本不敢吃生冷，连水果都特别少。说个有点夸张的事情，我妈好心给我买了一个翡翠玉镯，没戴一会，胃就开始冷痛。
还有个扎心的事情，之前看儿子吃冰淇淋贼香，我忍不住吃了一个，一晚上胃凉胃胀，整整20多个小时，胀得吃不下饭，饿着还胃酸，我只能抱着热水袋，一边后悔，一边一口一口地嗳气. ，别提多难受了。

3.姨妈痛和胃痛一起来
体寒和胃寒的人，往往也跑不了宫寒。经常姨妈一来，身体失血衰弱，胃痛和痛经就一起来，别提多衰了，经常疼得在床上打滚。这样的画面，我现在回想起来，都觉得心里难受，特别心疼自己，也后悔以前伤害自己的身体。

我这个身体哟，幸好遇到个老中医，他说我身体问题的关键是寒湿太重，还给我分享了一个养阳驱寒的小方法，很好用。
这个小方法是南怀瑾大师记录在《我说参同契》里的南师肚脐贴。它有三种材料，花椒、艾绒和干桂圆（去核去皮），都是温热性的，很适合驱寒。我有个闺蜜是四川的，她很爱吃花椒。这是因为花椒温燥祛湿，很适合潮湿的四川气候。艾绒是纯阳之性，艾灸补阳就是用这个，大补阳气。桂圆肉养心脾，脾阳是身体重要的阳气来源，养好了身体才暖和。北京同仁堂的加味方还加入了养肝肾的枸杞和养心安眠的酸枣仁，帮助进一步固阳培元，加快恢复。
做法也很简单，把几种材料打碎，放到肚脐里，用胶带封上，第二天早上取掉就好了，一整晚都能有阳气补进去。要是姐妹们有和我一样的问题，可以做了试试看，对于动手能力强的我们来说，这都不是事儿。实在忙不过来的，也可以用成品。
【女人30岁，难躲“三寒”：体寒、胃寒和宫寒】