大姨妈期间可以吃马蹄吗

【大姨妈期间可以吃马蹄吗】大姨妈期间可以吃马蹄 , 荸荠俗称马蹄 , 又称地栗 , 因它形如马蹄 , 又像栗子而得名 。蹄中含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、铁、维生素B族和维生素C等营养元素 , 还有丰富的膳食纤维 , 另外 , 马蹄中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的 , 能够促进人体生长发育和维持生理功能的需要 , 因此马蹄也适于儿童食用 。