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【莲子百合汤的功效与作用 莲子百合汤有什么功效】1、安神助眠 。百合味甘、性微寒 ， 入心经 ， 莲子性平 ， 味甘 ， 入心经 ， 有清热降燥、滋补清心的作用 ， 还含有大量的镁元素 ， 可以促进体内血清素分泌 ， 有促进好心情 ， 具有能清心除烦 ， 宁心安神的作用 。常吃百合莲子汤可以缓解失眠多梦、心情抑郁等 。
2、润肺止咳 。鲜百合中含有大量的黏液蛋白 ， 同时性味甘、汗 ， 入肺经 ， 食用可以滋润肺部 ， 去除肺燥 ， 而莲子芯也是寒性的食物 ， 可以增强降火的作用 ， 因此喝百合莲子汤可以缓解肺热咳嗽 ， 有润肺止咳的作用 。
3、清热降火 。莲子和百合都是性寒的食物 ， 食用能够帮助清热降火 。特别是对于心火旺盛的人来说 ， 吃莲子能够有效降心火、清心安神 ， 另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用 。
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