】总之，每个人的体质都不尽相同，年纪大了以后更是容易出现阴阳两虚、气血双虚的情况。长期如此对身体健康是有很大影响的，还可能成为一些慢性病的基础，所以平时要多加调理，食用对应的食物，提升体内气血精力，还可以在医生的指导下服用一些中药等等。

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