苏打水|痛风患者，喝柠檬水、苏打水能把尿酸降正常吗医生告诉您( 二 ) 痛风|痛风患者|柠檬水|高尿酸

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看到这里您应该明白，其实无论是喝苏打水，还是柠檬水或者是茶，其主要起作用的还在于水，目的还是通过多喝水，促进尿液的形成，来促进尿酸的排泄。如果非要在苏打水，柠檬水和茶之间做一个选择的话，个人是比较倾向建议患者喝柠檬水的，虽然柠檬帮助降尿酸的作用不是特别大，但是尿酸当中富含维c，对于维持我们的抵抗力和身体状态有很好的作用。建议饮用柠檬水的时候，可以把柠檬切片或者是榨汁溶到比较多的水里面去喝，尽量不要直接喝浓缩的新鲜果汁，对于口腔，喉咙以及胃都有一定的刺激。

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痛风患者需要注意什么？痛风患者，尤其是反复痛风的患者，如果单纯的通过喝什么水来降尿酸，作用可能是微乎其微的，因为与高尿酸血症不同，痛风的患者已经表现出来了症状，证明身体内沉积的尿酸盐结晶是比较多的。对于痛风患者，我们要求要将血尿酸降到360以下，这样才能更好的降低痛风发作的风险，而如果已经有痛风石的患者，我们甚至要严格的要求降尿酸降到300以下，这样才可以在尽量减少痛风发作的同时，能将已经形成的痛风石慢慢的溶解掉，当然它需要很长的一段时间。

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很多痛风的患者血尿酸其实都已经很高了，有一些甚至超过500、600这样的值，单纯的通过喝什么样的水能将尿酸降到300或360以下，可以说真的是非常难，对于痛风患者来讲，应该更加系统的去控制尿酸：●该用药用药，对于已经发作痛风的患者，尤其是每年发作超过两次的痛风，患者应该要进行药物的降尿酸治疗，如果还同时有高血压，冠心病，糖尿病等基础疾病，应该直接采取尿酸的药物治疗，具体药物选择应该咨询当地的风湿免疫科医生。●要多喝水，每天要控制在2000毫升以上，这样才可以更好的促进尿液的形成，温开水、淡茶水都是很好的选择。但如果有心脏问题的朋友，建议不要喝太多的水，有可能导致心脏问题的加重。一定不要喝酒或者是含糖分比较多的饮料，尤其是含果糖比较多的饮料，非常容易导致尿酸的剧烈波动。●一定要科学合理的运动，比如散步、快走、骑车、慢跑和游泳都是比较适合的方案。运动呢，并不会像降血糖一样，运动过后血糖就会有明显的下降，但是运动对降尿酸有一个持久的、综合的作用，尤其是对于控制痛风患者的体重有很好的作用。●科学合理的饮食，在日常生活当中，要尽量控制一些高嘌呤含量食材的摄入，适当的摄入一些中嘌呤含量的食材，可以适当的增加低嘌呤含量食材的摄入，比如富含维生素c的食材，比如适当的奶和蛋类摄入，都是对控制尿酸有好处的食材。总结痛风患者控制尿酸是一个科学、系统的，比较复杂的工程，并不能单纯的用喝某一种水就能将尿酸达标，这是不现实的。建议有痛风的患者不要迷信喝哪些水降尿酸，而是要咨询专业的风湿科医生，进行系统的用药，科学的用药，在用药的基础上通过生活方式干预，通过饮食控制，通过科学合理的运动，通过多喝水来辅助降尿酸，这样才能更好的帮助自己控制痛风的发作。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸控制方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的朋友们吧，谢谢了！