大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
牛皮菜口感一般，只不过营养价值高，还是天然的“补血菜”，深受大家欢迎。含有丰富的粗蛋白、粗脂肪、粗纤维等，并且适口性好，含有丰富的微量元素和矿物质元素。它也是农村里有名的补血菜，食用有许多的好处，能清热解毒，补血益气等。

文章插图
茴香营养价值很高，是名副其实的皇帝菜，能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲，排毒清肠的作用。茴香是B族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。

文章插图
芒果中含维生素C量高于一般水果，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。据芒果含有大量的维生素A，具有健脑益智，延缓衰老的作用。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用；芒果维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
【 陈医师|人到中年想长寿，坚持吃3种食物，排毒养颜、抵抗衰老！】

文章插图

• 姚陈|腹主动脉瘤独爱中老年？四岁孩子也会中招
• 陈婉君|事关疫情!晋江已有9家医疗机构暂停诊疗!
• 陈建民|深圳15日暂无新增病例 疫情风险初步可控
• 今年28岁的夏琪|多名医师共同呼吁：停止食用“1粗粮”，或是肝癌的“催化剂”，趁早扔
• 36岁的陈杰在一家公司做着销售的工作|肝功能受损？医生科普：过年在家坚持吃这1物，轻松养出“黄金肝”
• 陈皮|湿重，则懒！说一张方子，化湿、轻身、治懒，值得品味的医案
• 衰老|北大教授夫人陈司寇，96岁断食结束生命，留下的2点感悟值得思考
• 陈皮|讲一味陈皮，其6大功效，还有哪些人不能用，你都了解吗？
• 运动|陈艾琳「6日断食」只喝水，身材对比照超惊人！低腹肌线隐约乍现
• 疫情|评论丨防疫不放松，为春节铺陈安全底色