什么|糖尿病患者夏季要注意什么？这5件事千万不要做，不光是为控糖夏天|并发症|稀饭|控制|血糖

夏天到来了，在这个季节糖尿病患者的血糖会出现一定程度的波动，这时候更应该做好相关的措施，来避免血糖升高。只有把血糖控制好了，糖尿病并发症才不会到来，糖尿病患者的身体健康和生命安全才不会受到并发症的威胁。夏天糖尿病患者为了控制血糖不要做哪些事呢？接下来让我们一起来了解一下。

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1、觉得天气热就不运动
夏天天气确实非常热，很多人就出现了懒惰的心理，认为一时半会儿不去运动不会有什么影响。但这是对于普通人来讲的，对于糖尿病患者来说依然应该坚持去运动，因为这是最好的控制血糖的方式。觉得天气热，可以在一早一晚出去运动，或者直接去有空调的健身房运动，想要运动都舒服一点一定是有办法的，千万不要总是给自己找借口，而不去运动。
2、不想喝水，想喝饮料
夏天如果想让血糖控制得好一些，一定要多喝水，因为夏天天气很热，出汗很多，一不留神就会出现脱水的情况，不喝水血液会更加黏稠，容易发生心脑血管疾病。糖尿病患者在夏天一定要多喝水，最好能够喝足1.5升，不要超过2.5升。喝饮料最好不要这样做，饮料中的糖分特别高，对于血糖控制非常的不利。如果觉得白开水寡淡无味，也可以放一些茶叶或者柠檬片，让水好喝一些。
【什么|糖尿病患者夏季要注意什么？这5件事千万不要做，不光是为控糖】

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3、喝过多稀饭
夏天人们的胃口会收到气温的影响，糖尿病患者经常会出现食欲不振的情况，有些糖尿病患者不太喜欢吃饭，就熬一些稀饭来喝。稀饭其实是不适合糖尿病患者来吃的，稀饭特别好消化，进入人体以后会导致人血糖上升，看着没有多少味道，但是跟吃糖差不多一个效果。糖尿病患者夏天吃饭的时候，一定要注意荤素搭配，营养均衡，控制主食和总热量的摄入，饮食上不加以控制，血糖波动就会停止不了，自然并发症就容易到来。
4、只穿凉鞋
夏天穿凉鞋的人是非常多的，因为凉鞋穿着凉快又透气。但是糖尿病患者注意不要只穿凉鞋。虽然这件事和控制血糖并没有多少关系，但是也是夏天需要做到的一件事。如果总是穿凉鞋，就特别容易让脚部受伤，也就容易得糖尿病足，这是非常危险的糖尿病并发症。

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5、中断治疗
糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，需要终身服用降糖药物或者终身的注射胰岛素，很多人一看夏天血压有所下降，就自行的终止治疗。这种情形是非常危险的，夏天血压有所下降是季节的影响，如果误以为自己的疾病控制好了，自行的停药就会让血糖上升，甚至出现控制不住的结果。
夏天是糖尿病患者不喜欢过的一个季节，要特别注意以上这几点，让身体健康一直受到保护，让血糖也处于平稳状态。在控制血糖上不能有侥幸心理，必须严格地按照正确的方式来做。