豌豆|冬天养生好时机，3种食物，养肝护肝，排出毒素，给肝脏洗个澡柿子|养肝护肝|食用价值

【 豌豆|冬天养生好时机，3种食物，养肝护肝，排出毒素，给肝脏洗个澡】

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柿子的品种其实也有不少，但是像这种黑柿子是比较少见的，它的果皮和果肉都是黑色的，看上去和柿子的长相也不同，口感和味道还是比较相似。但是黑柿子的营养价值高，它的含有丰富的维生素，维生素C的含量比普通柿子高了两倍左右，可以降压减脂，增强抵抗力，食用价值高，而且它的味道也更加甘甜。

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夏天是桃子的旺季，香甜诱人的桃子不仅营养丰富，还能补充人体水分和维生素，排毒消脂，清理肠胃。夏季人体流失水分比较多，这时候补充水分最适合不过。桃子性热而味甘酸，含有丰富的微量元素，能很好的帮助大家调节身体代谢，增强体质。

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豌豆颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，不仅可以祛斑，而且还可以让皮肤更加的有光泽的哦。另外还有护眼的食疗功效；而且其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。平时多吃豌豆的话还有消肿舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。