脾胃|脾虚的人身体差、湿气重、很疲累！一个中医食疗方，治一个好一个，帮了很多人( 二 ) 麦芽|山楂

我最开始知道这个典故，是看央视《百家讲坛》，有一期专门讲到过：

说了这么多，八珍糕到底是啥呢？
听这名字就知道，它是由八珍材料组成，不过有两个版本。
一个是陈实功的原方，材料为：山楂、麦芽、山药、茯苓、莲子、芡实、薏仁、白扁豆。
一个是乾隆吃的清宫版，将山楂、麦芽换成了党参、白术。
根据我个人经验，现代人其实更适合用山楂麦芽，这两种材料是消食化积的，对于经常大鱼大肉、夜宵串串、蛋糕奶茶吃不停的我们来说，正需要山楂麦芽来消消积食。加上山药、莲子、芡实，可以健脾补虚；茯苓、薏仁、扁豆，可以利水祛湿；搭配起来，专门调理脾胃虚弱引起的各种问题，所以这个糕点又被称为“千古养生第一糕” 。

做法：八种材料各取30克，全部打成细粉，加适量大米面、白糖，一起加水和成面团，在模具里压成小块，或者直接搓成汤圆一样的圆子，上锅蒸半小时左右就行了。
我看有的做法是要加糯米粉，个人不太建议，因为糯米本来就黏腻，不好消化，反而容易加重脾胃负担。
做好的八珍糕，放在冰箱里保存，吃的时候热一热，每天两次，一次吃一小块就行了。

我第一次做的时候，吃了半个月左右，发现吃饭肚子不胀了，胃变得很舒服，而且大便慢慢成形了，以前每次要蹲二十多分钟，现在三分钟内就能解决战斗，然后身体变得轻盈起来，没之前那么昏昏沉沉了。我后面还看到一些网友分享说，吃了八珍糕后皮肤变好了，想想也有道理，脾胃好了，气血足了，皮肤自然会红润光滑。
不过食疗就是慢慢调养的过程，最好吃上一个月以上，平时也可以吃一点八珍糕。每次自己做的话，感觉有点麻烦，因为要买齐各种材料，关键是还不好保存，放冰箱后拿出来容易变得干硬，口感不好。
所以后面我都在网上自己买成品吃，在家里和办公室都备一罐，想吃就吃一粒，还可以当充饥的小零食，不知不觉中脾胃就调养好了。
有需要的朋友，可以看看我吃这一款↓